01
久坐提醒
依照你設定的工作時段和休息間隔，自動提醒你暫停工作，休息一下。
macOS 桌面久坐提醒
讓久坐提醒
變得更有效
SitLess 給長時間坐在電腦前的你，一個溫和的休息節奏。到點提醒、適時休息、輕量伸展，讓工作間隙的休息時間變得更有效。
支援 macOS 13.5 及以上系統
核心功能
把休息節奏放回桌面
SitLess 不是複雜的時間管理系統。它更像一個安靜的桌面搭檔，在合適的時候提醒你離開椅子、動一動、再回來繼續。
02
休息提示
休息時，提示你進行遠眺、喝水、走動等活動。也可以將活動設定為日常打卡目標。
03
伸展運動
內建輕量伸展運動和示範影片，讓工作間隙的短暫休息更有品質。
04
統計記錄
記錄工作與休息時長，幫助你看見自己的節奏，也有助於改善連續久坐的習慣。
版本權益
從基礎提醒開始，按需要升級
基礎版
適合先建立休息節奏。
- 定時久坐提醒
- 基礎休息功能
- 基礎休息提示內容
升級版
適合希望更主動管理休息的人。
- 包含基礎版功能
- 支援強制休息功能
- 支援自訂休息內容和目標打卡模式
高級版
適合想把伸展運動也納入休息流程的人。
- 包含升級版功能
- 伸展運動及影片示範
- 後續內容持續更新
支援與文件
需要幫助時，可以從這裡開始
開始使用
給今天的工作，留一點休息空間