01
久坐提醒
按你设定的工作时段和休息间隔，自动提醒你暂停工作，休息一下。
macOS 桌面久坐提醒
让久坐提醒
变得更有效
SitLess 给长时间坐在电脑前的你，一个温和的休息节奏。到点提醒、适时休息、轻量拉伸，让工作间隙的休息时间变得更有效。
支持 macOS 13.5 及以上系统
核心功能
把休息节奏放回桌面
SitLess 不是复杂的时间管理系统。它更像一个安静的桌面搭档，在合适的时候提醒你离开椅子、动一动、再回来继续。
02
休息提示
休息时，提示你进行远眺、喝水、走动等活动。也可以将活动设置为日常打卡目标。
03
拉伸运动
内置轻量拉伸运动和演示视频，让工作间隙的短暂休息更有质量。
04
统计记录
记录工作与休息时长，帮助你看见自己的节奏，也有助于改善连续久坐的习惯。
版本权益
从基础提醒开始，按需要升级
基础版
适合先建立休息节奏。
- 定时久坐提醒
- 基础休息功能
- 基础休息提示内容
升级版
适合希望更主动管理休息的人。
- 包含基础版功能
- 支持强制休息功能
- 支持自定义休息内容和目标打卡模式
高级版
适合想把拉伸运动也纳入休息流程的人。
- 包含升级版功能
- 拉伸运动及视频演示
- 后续内容持续更新
支持与文档
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开始使用
给今天的工作，留一点休息空间